In der Psychosomatischen Medizin – heute auch oft als Mind-Body-Medizin bezeichnet - werden Körper, Geist und Seele, die eine untrennbare Einheit bilden - gleichermaßen berücksichtigt.
Mind-Body-Medizin bietet professionelle Hilfestellung zur Entwicklung gesundheitsfördernder Haltungen und Verhaltensweisen.

Wir sind es gewohnt, ausgezeichnete medizinische Betreuung zu genießen, die in vielen Fällen ohne großen Zeitaufwand oder besonderem eigenem Einsatz zu schnellem Erfolg führt. Wenn jedoch chronischer Schmerz, schwere Krankheiten, traumatische Lebensereignisse, wie zum Beispiel der Tod von nahen Angehörigen, der Verlust der Arbeit oder einfach der Alltags- und Arbeitsstress uns an die Grenzen unserer Belastbarkeit bringen, ist schnelle Hilfe nicht mehr ausreichend.

Die Mind-Body-Medizin bietet ein Konzept, das Gesundheit als wichtiges Zusammenspiel aller Bereiche menschlichen Daseins beleuchtet: so werden neben

• körperlichen auch
• emotionale,
• mentale,
• verhaltensbezogene,
• soziale,
• umweltmedizinisch-ökologische oder
• spirituelle Aspekte berücksichtigt

Mit Hilfe vieler verschiedener Ansatzpunkte und leicht zu erlernender Methoden wird besonderes Augenmerk auf die Lebensstilgestaltung und die Fähigkeit, auf sich selbst zu achten gelegt:

Selbstwahrnehmung, Selbstfürsorge und Selbstverantwortung im Sinne eines guten Selbstbewusstseins, erfolgreiche Stressbewältigung und die Fähigkeit zur Entspannung werden gemeinsam entwickelt, beziehungsweise gestärkt. So ist es möglich, trotz einer chronischen Krankheit oder dauernder Belastung durch äußere Umstände ein zufriedenes, glückliches oder einfach gelasseneres Leben zu genießen und sich in vielen anderen Lebensbereichen durchaus sehr gesund zu fühlen.

Zahlreiche wissenschaftliche Untersuchungen belegen:

• mentale und verhaltensbezogene Veränderungen haben einen positiven Einfluss auf Muskeltonus, Puls, Blutdruck und Atmung
• gleichzeitig werden hormonelle und immunologische Prozesse gesundheitsfördernd in Balance gebracht
• Stimmung, Befindlichkeit und kognitive Leistungsfähigkeit zeigen sich deutlich verbessert
• die bewusste Auseinandersetzung mit allen Anteilen von Gesundheit führt zu deutlich fühlbarer Entspannung und Gelassenheit im Alltag